Sich Zeit für Genuss zu nehmen erhöht die Lebensqualität und macht glücklich. DAs Leben bietet viele Gelegenheiten zum Genießen, doch häufig sind wir zu beschäftigt mit anderen Dingen - die Arbeit, die Kinder oder andere "To-Do´s" lenken von den Sinneseindrücken ab, die uns Genuss bereiten können. Im Genusstraining werden die fünf Sinne Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Tasten wiederentdeckt. Kleine Genussmomente im Alltag können uns helfen mit Stress besser umzugehen.